Kezdje el élni a legjobbat ezzel a jóga tanácsadással
Mindannyian vannak dolgok, amiket sok időt és erőfeszítést tettünk. Talán ez a te munkád; talán ez a társadalmi életed. De mennyi időt töltesz magadra? A jóga fontos, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ez a cikk néhány nagyszerű tanácsot ad Önnek arra, hogyan lehet önmaga javítani.
Amikor találkozik valakivel, próbálja meg a legjobb benyomást tenni. Azt mondják, hogy az emberek megítélik azokat az embereket, akikkel most találkoztak az első tíz percen belül. Ilyen rövid idő alatt próbáld meg magad lenni, és mutasd meg nekik, hogy milyen jó az Ön személye.
Ébredjen az igazi jógára. Ezt könnyebb mondani, mint a megtörtént, különösen akkor, ha a barátok, a család és a jelentős mások attól függnek, hogy mi vagyunk, akik azt gondolják, hogy vagyunk, vagy akiknek szükségünk van ránk. Nézd túl az Ön által bemutatott "te" -et, és keressétek meg azt a mélyebb, valódi lelket, amely a szellemben él. Törekedjen arra, hogy a lélek új részeit hozza a mindennapi élet valóságába, minden nap.
A jóga útján mindig ne felejtsd el kérdéseket feltenni. Soha ne vegye be az információkat névértékén. Minden jön szándékkal és mélyebb jelentéssel. Az új információk vizsgálata lehetővé teszi, hogy összehasonlítsuk az alapértékekkel és a jelenlegi ismeretekkel, ami segít eldönteni, hogy hasznos-e az Ön céljaira.
Egyél egészségesebb étrendet, hogy növelje hangulatát. Tartalmazza a nyers zöldségeket és gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű szemeket, mint a barna rizs és a köles, a szójatermékek, a hüvelyesek, a diófélék és a magvak. A megfelelő mennyiségű komplex szénhidrát hiányzó étrend a szerotonin kimerülésének oka lehet. Ha a szervezetben alacsony a szerotoninszint, az emberek alacsony hangulatot és depressziót tapasztalhatnak.
Az önbecsülés megszerzése ugyanolyan egyszerű lehet, mint minden reggel ébredés, és arra kényszeríti magát, hogy írjon le egy pozitív gondolatot magáról. Idővel ezek a pozitív gondolatok elkezdenek felülmúlni a negatív gondolatokat, és az agyad automatikusan elkezd gondolkodni. A rossz önbecsülés nehéz dolog a csatában, de minden nap egy kis lépéssel lehetséges.
Próbáljon meg enni az étkezést lassabban. Ez nem csak segíti az emésztést, de lehetővé teszi, hogy időt szerezzen az étel megkóstolására. Nem kell sietnie, amikor eszik; próbálja ki az időt, hogy pihenjen és tankolja magát táplálékkal.
Hozzájáruljon egy nagyobb társadalmi vagy környezeti okhoz, mint amilyennek magad. Akár egy küldetés út, egy éjszakai menedék-szolgálat, akár a hátrányos helyzetű gyerekek vezető játékai, biztosan megtanulsz új és pozitív módokat magad fejlesztésére és szeretetére mások szolgálatára.
Akár a tehetségedet is szeretnéd ápolni, javítanod az önbecsülést, vagy csak jobban megvilágítani az életedet, a személyes fejlődés olyan, ami mindig megéri az idejét. Ez a cikk nagyszerű javaslatokat tett arra vonatkozóan, hogyan javíthatja magát. Alkalmazza ezt a tanácsot az életedre, és lenyűgöző eredményeket kell látnod.
