A legtöbbet kihozni az ajándékokból: Személyes fejlődési tippek és trükkök!
Az önsegítő könyvektől a támogató csoportokig virágzik az az iparág, amely azt a természetes emberi igényt övezi, hogy fokozatosan fejlesszük magunkat. Függetlenül attól, hogy milyen személyes küzdelmeid vannak, van olyan megoldás a problémáid kezelésére, amelyik a számodra megfelelő. Reméljük, hogy ez a cikk hasznos lesz számodra!
Egy nagyszerű önsegítő tipp, ha a változatosság kedvéért megpróbálsz segíteni másoknak. Rengeteg előnye van annak, ha segítesz másoknak. Ha segítesz másokon, jobban fogod érezni magad, és ezek az emberek valószínűleg segíteni fognak neked, ha valaha is segítségre lesz szükséged.
Vezess listát életed minden olyan pillanatáról, amikor nagynak vagy hihetetlenül erősnek érezted magad. Próbáld meg minden este lefekvés előtt elkészíteni ezt a listát. Nincs olyan dolog, ami túl kicsi vagy buta lenne; csak rajta, és sorold fel őket. Használd ezeket az emlékeket arra, hogy segítsenek előhívni a belső erődet, és hozzáadni ezeket az ismerős érzéseket ahhoz, aki ma vagy.
A digitális korban nemcsak a fizikai teredet kell tisztán tartanod a rendetlenségtől hanem a digitálisat is. Sokak számára ez azt jelenti, hogy rendszerezni kell az e-mailjeidet. Ha olyan valaki vagy, aki naponta több ezret kap, tartsd őket rendszerezve, hogy lépést tudj tartani velük. Ennyi levelet lehetetlen egyetlen nap alatt kezelni, de ha rendszerezed őket, sokkal többet tudsz elvégezni.
Akár hiszed, akár nem, ha túl kedves vagy másokhoz, az gyakran azt jelenti, hogy nem vagy elég kedves magadhoz. A személyes fejlődés része az önmagaddal szembeni kötelezettség teljesítése, és ez nem mindig valósítható meg, ha tucatnyi embernek vagy kiszolgáltatva. Önmagadat kell a prioritási listád élére helyezned, és csak utána törődj másokkal.
Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy ne nyaggass másokat, ha ez a szokásod. Ez nem tesz mást, mint mindenkit bosszant, és egyrészt szakszerűtlennek, másrészt olyannak tűnik, akit senki sem akar maga körül látni. Ha valamit el kell végezni, vagy valamit nem megfelelően végeznek el, beszéljen kedvesen az illetővel, és fejtse ki, hogy mi a teendő. Értékelni fogják a kedvességet, és valószínűleg megpróbálják majd teljesíteni a kérésedet, mert nem idegesítetted őket a zsörtölődéssel.
Miközben azon az úton jársz, hogy jobbá tedd magad és az életed, ne feledd, hogy minden dolog megvalósításához időre van szükség, és hogy a rövidítések csak ideiglenes megoldások, amelyek nem juttatnak el oda, ahová szeretnél eljutni. Élvezd az időt, amit azzal töltesz, hogy változtatsz magadon, és hamarosan ezek állandó részévé válnak annak, aki vagy. Türelmesen valósítsd meg valódi lehetőségeidet.
Ahhoz, hogy sikeres legyél, ne halogasd a dolgokat. A halogatás elszalasztott lehetőségeket eredményez, ha ma befejezed a feladatot, akkor azonnal továbbléphetsz a következő feladatra. Ez a megközelítés valójában csökkenti a stresszt, mivel nem kell az utolsó pillanatban kapkodnod, hogy minden projekteddel elkészülj.
Mondj nemet másoknak anélkül, hogy bocsánatkéréssel élnél. Mindenkinek joga van igent vagy nemet mondani a mindennapi életben felmerülő dolgokra. Sokan keményen dolgoznak azon, hogy gyakrabban mondjanak nemet, de rosszul vagy bűntudatot éreznek emiatt, és végül mindenféle indokot vagy kifogást kínálnak fel. Nem tartozol magyarázattal az embereknek a saját életeddel kapcsolatos döntéseiddel kapcsolatban. Tanulj meg nemet mondani, bocsánatkérés nélkül.
Mik a céljaid? Mit szeretsz csinálni? Sokan mindig is azt mondták, hogy tágítsd és lazítsd ki az elmédet, olvass egy könyvet! Nos, igen és nem. Vannak, akik nem szeretik az általános olvasást, de szeretnének olvasni vagy tanulmányozni valamit, ami érdekli őket. Ha időt szánsz arra, hogy tanulmányozz valamit, ami érdekel téged, akkor egy lépést teszel a helyes irányba. Ez pozitív hatással van az életedre.
Ne félj tanítani! Másokat tanítani, legyen szó akár arról, hogy egy gyereket megtanítasz bekötni a cipőjét, akár arról, hogy egy munkatársadat megtanítod egy új, összetett gépezet kezelésére, erőt ad. Nem kell, hogy mi magunk is szakértők legyünk ahhoz, hogy készek legyünk segítő kezet nyújtani, ha valakinek szüksége van rá.
A depresszió arra késztetheti az embereket, hogy visszavonuljanak a megszokott rutinjaiktól, tevékenységeiktől és társas csoportjaiktól. Mellesleg, amikor a legnagyobb a kísértés, hogy megszakítsuk a kapcsolatainkat, pontosan akkor kell minden erőnket összeszedni, és továbbra is részt venni, akár úgy érezzük, hogy képesek vagyunk rá, akár nem. Értsd meg, hogy az elszigetelődés csak még több fájdalmat és stresszt okoz. Megkeresheted a barátaidat vagy a családodat, és megkérheted őket, hogy adják meg a motivációt és a támogatást, ami ahhoz szükséges, hogy a szokásos tevékenységeidhez továbbra is ragaszkodj.
Legyél hajlandó kiállni azért, amiben hiszel. Védd meg határozottan a hitedet, különösen akkor, ha valaki megkérdőjelezi azt. Vannak emberek, akik megpróbálnak majd letörni, és minél inkább hajlandó vagy kiállni magadért, annál jobban fogsz fejlődni, és annál büszkébb leszel arra, aki vagy.
Fordulj Istenhez a szükség idején. Ha spirituális ember vagy, az sokféleképpen megváltoztathatja a gondolkodásmódodat. Amikor lelkileg fejlődsz, a közérzeted összességében megváltozik. Bár sokan másképp gondolkodnak, amikor depressziósak, a spirituális lét csodákra képes a lelkeddel és az elméddel.
A siker eléréséhez győződj meg róla, hogy olyan célokat tűzöl ki magad elé, amelyek éppen csak elérhetetlenek. Ha elértél egy célt, emeld magasabbra a lécet, és érj el többet. Az olyan célok, amelyek kissé elérhetetlenek, arra késztetnek, hogy többet tegyél. Ha megfelelően kihívás elé állítod magad, többet fogsz tudni elérni, mint amit valaha is lehetségesnek gondoltál.
Hajlandónak kell lenned arra, hogy végigcsináld a céljaidat, és még azokat a mindennapi dolgokat is megpróbáld, amelyeket a legnehezebbnek találsz. Mindenki ránéz a "tennivalólistájára", és a könnyű dolgokkal kezdi. Kezd a nehezebb napi feladatokkal, és meg fogod tapasztalni, hogy mérhetetlenül sokat fogsz fejlődni ebből a tapasztalatból.
Kellő motivációval és elszántsággal valóban lehetséges megváltoztatni azokat az alapvető részeket magadban, amelyek a boldog, egészséges élet útjában állnak. Számos forrás áll a rendelkezésedre az önfejlesztés útján, és mi sok sikert és jó utat kívánunk neked!